Friskvård och friskvårdsbidrag hos Limbra
Använd ditt friskvårdsbidrag till friskvårdsmassage och förebyggande behandling hos Limbra. Vi hjälper dig att minska spänningar, öka rörligheten och ta hand om kroppen innan besvären blir större.
Du kan använda ditt friskvårdsbidrag hos oss när besöket är av friskvårdande karaktär – till exempel för massage, återhämtning, rörlighet eller förebyggande behandling. Meddela gärna terapeuten att du vill använda friskvårdsbidraget när du bokar eller kommer till kliniken.
Så använder du ditt friskvårdsbidrag hos Limbra
Det ska vara enkelt att använda friskvårdsbidraget. Så här fungerar det:
1. Boka en tid
Välj en klinik, terapeut och tid som passar dig. Du kan boka friskvårdsmassage eller en friskvårdande behandling hos någon av våra terapeuter.
2. Säg att du vill använda friskvårdsbidrag
Berätta vid besöket att du vill att behandlingen ska registreras som friskvård. Då kan vi hjälpa dig med rätt kvitto. Har du redan köpt behandlingen i en portal, som Benifex eller Benefits, behöver du inget kvitto – visa bara bekräftelsen från portalen.
3. Lämna in kvittot till din arbetsgivare
Efter besöket får du ett kvitto som du lämnar in enligt din arbetsgivares rutiner. Många arbetsgivare använder även friskvårdsportaler som Epassi, Edenred, Benifex eller Benefits.
Vad kan jag använda friskvårdsbidraget till?
Hos Limbra kan du använda friskvårdsbidraget till behandlingar som är förebyggande, avstressande eller hjälper mot stelhet och muskelspänningar.
Det kan till exempel vara:
- friskvårdsmassage
- massage för nacke, axlar och rygg
- behandling för spända muskler
- rörlighetsfrämjande behandling
- förebyggande behandling hos naprapat, kiropraktor eller fysioterapeut
- rådgivning kring rörelse, belastning och återhämtning
Friskvårdsbidraget kan uppgå till högst 5 000 kr per år. För aktiviteter utan inslag av motion, till exempel massage, gäller dessutom att aktiviteten får kosta högst 1 000 kr per tillfälle för att vara skattefri. Det är alltid din arbetsgivare som bestämmer om friskvårdsbidrag erbjuds och hur stort det är. Reglerna i sin helhet finns hos Skatteverket.
Är du osäker? Fråga oss eller prata med din arbetsgivare innan besöket.
Friskvårdsmassage med friskvårdsbidrag
Massage är ett av de vanligaste sätten att använda friskvårdsbidraget på. Hos Limbra får du massage som anpassas efter kroppen, vardagen och behovet du har just nu.
Friskvårdsmassage kan passa dig som till exempel:
Sitter mycket framför datorn
Känner dig stel i nacke, axlar eller rygg
Tränar mycket och vill stödja återhämtningen
Vill förebygga spänningar och belastningsbesvär
Behöver en pausför kroppen i en stressig vardag
Målet är inte att behandla en medicinsk diagnos, utan att hjälpa kroppen att fungera bättre i vardagen.
Kan jag använda friskvårdsbidrag hos naprapat, kiropraktor eller fysioterapeut?
Ja, i många fall kan du använda friskvårdsbidraget hos naprapat, kiropraktor eller fysioterapeut – så länge besöket är friskvårdande och inte räknas som sjukvård.
Det betyder att besöket kan vara godkänt som friskvård när syftet är att:
- minska muskelspänningar
- öka rörlighet
- främja återhämtning
- förebygga stelhet och belastningsbesvär
- få råd om rörelse och vardagsbelastning
Om behandlingen däremot gäller en medicinsk diagnos, rehabilitering eller sjukvårdande behandling räknas den normalt inte som friskvård.
Hos Limbra hjälper vi dig att förstå skillnaden, så att det blir rätt från början.
Har du en privat sjukvårdsförsäkring kan du i stället använda din sjukvårdsförsäkring hos Limbra.
Kvitto för friskvårdsbidrag
När du betalar för en friskvårdsbehandling hos oss får du ett kvitto som du kan lämna till din arbetsgivare. Arbetsgivaren bestämmer själv hur kvitton ska lämnas in och vilka rutiner som gäller.Kom ihåg att säga till vid besöket att du vill använda friskvårdsbidraget. Då kan vi se till att kvittot blir korrekt.
Förskottsbetalning och friskvårdssaldo
Vill du använda en större del av ditt friskvårdsbidrag på en gång? På flera av våra kliniker kan du göra en förskottsbetalning som läggs som ett personligt saldo på din kundprofil.
Det kan vara praktiskt om du vill:
- använda friskvårdsbidraget innan året är slut
- få ett tydligt kvitto att lämna till arbetsgivaren
- slippa hantera kvitto efter varje besök
- planera flera behandlingar över tid
Saldot är personligt och kan användas till friskvårdande behandlingar hos Limbra.
Kontakta din klinik om du vill veta om förskottsbetalning erbjuds där.
Friskvårdsportaler vi samarbetar med
Limbra samarbetar med flera vanliga friskvårdsportaler och förmånssystem. Det kan till exempel vara:
Vilken portal du kan använda beror på vad din arbetsgivare har valt. Läs hur bokning och betalning fungerar i varje portal.
Friskvårdsportaler
Försäkringsbolag vi fakturerar direkt
Så fungerar bokning och betalning i din friskvårdsportal
Du bokar din tid hos Limbra på samma sätt oavsett vilken friskvårdsportal du har – direkt hos din klinik. Det som skiljer portalerna åt är när och hur betalningen sker: i vissa portaler betalar du på plats hos kliniken, i andra köper du behandlingen i portalen innan besöket. Vilken portal du har, och hur stort ditt friskvårdsbidrag är, bestäms av din arbetsgivare.
Epassi
Med Epassi betalar du direkt i Epassi-appen när du är på kliniken. Köpet dras från ditt friskvårdsbidrag, vilket betyder att du varken behöver göra ett eget utlägg eller registrera något kvitto i efterhand. Epassi fungerar både på plats och online och förutsätter att kliniken är ansluten som friskvårdspartner. Kontakta din klinik om du vill veta om Epassi går att använda där.
Edenred
Edenred-kortet är ett Mastercard som är laddat med ditt friskvårdsbidrag. Du betalar med kortet hos kliniken, precis som med ett vanligt bankkort, och laddar sedan upp kvittot i appen Edenred Sweden inom 30 dagar. Du gör alltså inget eget utlägg. Kortet aktiveras i appen med Mobilt BankID och fungerar överallt där kortbetalning tas emot, även online. Tar kliniken emot kortbetalning ska du använda kortet – kvitton som lämnas in som eget utlägg nekas då.
Benifex (tidigare Benify)
Benify heter i dag Benifex. Det vanligaste är att du köper din behandling i Benifex-portalen innan besöket. Behandlingen dras då direkt från ditt friskvårdsbidrag, så du behöver inte göra något eget utlägg – du bokar bara din tid hos oss och tar med bekräftelsen från portalen till besöket. Skulle behandlingen inte finnas i portalens utbud kan du i stället betala själv vid besöket och redovisa kvittot i portalen, men det är mindre vanligt. Vad som gäller för dig styrs av din arbetsgivare och visas när du loggar in.
Benefits (Söderberg & Partners)
Benefits är Söderberg & Partners förmånsportal, med både webb och mobilapp. Även här är det vanligaste att du köper behandlingen i portalen innan besöket, så att den dras från ditt friskvårdsbidrag direkt och du slipper eget utlägg. Du bokar din tid hos oss och tar med bekräftelsen från portalen. Går det inte att köpa behandlingen i portalen kan du betala själv och redovisa kvittot som ett utlägg, men det är undantaget snarare än regeln. Utbud och regler ställs in av din arbetsgivare. Är du tidigare Wellnet-användare är det här du hittar ditt friskvårdsbidrag i dag.
Wellnet: Wellnet stängdes ner den 31 december 2025 och friskvårdsbidragen har flyttat till Benefits. Har du tidigare använt Wellnet hos oss använder du Benefits i stället.
Friskvård eller sjukvård – vad är skillnaden?
Friskvård handlar om att förebygga besvär och främja hälsa. Det kan vara massage, rörlighet, återhämtning eller enklare behandlingar som hjälper kroppen att må och fungera bättre.Sjukvård handlar om att undersöka, behandla eller rehabilitera sjukdom, skada eller medicinska diagnoser.
Friskvård
förebyggande, avstressande eller mot stelhet och spänningar.
Sjukvård
diagnos, skada, rehabilitering eller medicinsk behandling.
Vanliga frågor om friskvård
Kan jag använda friskvårdsbidraget till massage?
Ja, massage kan normalt användas som friskvård när syftet är återhämtning, avslappning, rörlighet eller att motverka stelhet och ömhet.
Kan jag använda friskvårdsbidrag hos naprapat?
Ja, om besöket är av friskvårdande karaktär. Om besöket gäller sjukvård, diagnos eller rehabilitering räknas det normalt inte som friskvård.
Kan jag använda friskvårdsbidrag hos kiropraktor?
Ja, om besöket är förebyggande eller friskvårdande. Kiropraktisk behandling som räknas som sjukvård omfattas normalt inte av friskvårdsbidraget.
Kan jag använda friskvårdsbidrag hos fysioterapeut?
Ja, friskvårdande insatser hos fysioterapeut kan omfattas. Medicinsk behandling eller rehabilitering räknas däremot normalt inte som friskvård.
Hur mycket friskvårdsbidrag kan jag få?
Det är arbetsgivaren som bestämmer om friskvårdsbidrag erbjuds och hur stort beloppet är. Enligt Skatteverket kan ett skattefritt friskvårdsbidrag uppgå till högst 5 000 kr per år, och för aktiviteter utan inslag av motion – till exempel massage – får aktiviteten kosta högst 1 000 kr per tillfälle. Kontrollera alltid med din arbetsgivare vad som gäller för dig.
Får jag kvitto?
Ja. Be om kvitto för friskvård vid besöket, så får du underlag som du kan lämna till din arbetsgivare.
Kan jag betala i förskott?
På flera kliniker kan du göra en förskottsbetalning och få beloppet som ett personligt saldo. Kontakta din klinik för att se vad som gäller.
Kan jag använda Epassi, Edenred, Benifex eller Benefits hos Limbra?
I många fall, ja. Portalerna fungerar på lite olika sätt. Med Epassi och Edenred betalar du på plats hos kliniken, via app eller kort, utan eget utlägg. Med Benifex (tidigare Benify) och Benefits köper du oftast behandlingen i portalen innan besöket, så att den dras från ditt friskvårdsbidrag direkt. Vilken portal du har, och hur stort ditt bidrag är, bestäms av din arbetsgivare. Kontrollera i din portal eller fråga oss om du är osäker.
Vad händer om behandlingen inte räknas som friskvård?
Då kan du fortfarande boka behandling, men du kan normalt inte använda friskvårdsbidraget för just det besöket.
Du är i trygga händer. Boka friskvård hos Limbra
Vi tar oss tid att förstå dina besvär, så att du får behandling som passar dig och dina behov.