Har du ont i ryggen, nacken eller en axel? Hos Limbra i Uppsala, tidigare Muskelcentrum, möter du legitimerade naprapater vid Fyristorg mitt i centrum och på Björkgatan vid Österängen. Vi undersöker, behandlar smärtan och ger dig träning som gör att förbättringen håller. Boka online, utan remiss.
Våra naprapater i Uppsala tar emot på Björkgatan och vid Fyristorg mitt i centrum. Välj klinik och se vilka tider som är lediga.
Se våra legitimerade naprapater i Uppsala. På varje profil ser du terapeutens fokusområden så att du kan välja utifrån dina besvär.
Priset kan variera mellan kliniker. Du ser alltid aktuellt pris innan du bokar.
Fr. 920 kr
Undersökning och behandling
Naprapater undersöker och behandlar smärta och stelhet i muskler, leder och bindväv. Läs mer om naprapati och hur ett besök går till på vår sida om naprapati.
Vilka metoder som används avgörs av undersökningen. Manuell behandling kombineras med rehabiliteringsträning mellan besöken.
Stel nacke efter långa dagar framför skärmen, ryggsmärta som återkommer, en axel eller höft som gör ont vid vissa rörelser? Våra naprapater i Uppsala arbetar med besvär i muskler, leder och bindväv – och med det som orsakar dem, inte bara med symtomet.
Löparknä är ett av de vanligaste besvären hos motionärer. Limbras naprapater har själva forskat på det: en studie från 2016 jämförde stötvågsbehandling och manuell behandling hos löpare med löparknä (Weckström & Söderström, Journal of Back and Musculoskeletal Rehabilitation).
Ett första besök börjar med att naprapaten ställer frågor om besvären: när de kom, vad som utlöser dem, hur dina dagar ser ut mellan studier eller arbete och träning. Därefter undersöks rörlighet, muskulatur och leder. Undersökningen avgör behandlingen. Du får veta vad naprapaten hittat och ett förslag på hur ni går vidare, och om något tyder på att besvären bör bedömas av läkare får du information om det.
Den manuella behandlingen kan bestå av arbete med muskulatur och bindväv, ledbehandling och mobilisering, töjningar och behandling av ömma punkter i muskulaturen. Syftet är att lindra smärtan och förbättra rörligheten så att du kan börja belasta normalt igen.
Rehabiliteringsträningen är det som gör att förbättringen håller i sig. Du får övningar anpassade efter dina besvär och din vardag, och de justeras vid återbesöken utifrån hur du svarar på dem. Ofta handlar det om att stärka det område som varit överbelastat och att gradvis öka hur mycket det tål. Har du redan en träningsrutin bygger naprapaten hellre in övningarna där än lägger till ett separat program.
Det varierar med besväret och hur länge du haft det. Akuta problem kan lossna relativt snabbt, medan långvariga besvär ofta kräver en längre period med både behandling och träning. Du får en realistisk bild av tidsperspektivet efter första undersökningen.
Fyristorg – mitt i centrum. Kliniken ligger vid Fyristorg 6, med gångavstånd till Domkyrkan och stadskärnan. Läget passar dig som jobbar eller pluggar i centrum och vill boka en tid på lunchen eller efter jobbet. Parkering finns vid Saluhallen och vid Helga Trefaldighets kyrka.
Björkgatan – vid Österängens IP. Björkgatan 4 är en av Limbras största kliniker, med terapeutmottagning, gym och testlabb under samma tak. Här arbetar många av våra naprapater med idrottsskador och följer upp rehabträningen på plats. Kliniken har öppet även lördag och söndag. Det finns fri parkering utanför entrén, och buss 4, 7 och 118 går hit från Uppsala centralstation.
Ingen remiss behövs. Välj klinik i listan ovan och boka en tid som passar dig.
Våra naprapater i Uppsala tar emot vid Fyristorg i centrum och på Björkgatan. I kliniklistan ovan ser du vilka kliniker som har naprapat just nu och vilka tider som är lediga.
Nej. Du bokar tid direkt hos någon av våra legitimerade naprapater i Uppsala utan remiss.
Välj den som ligger bäst till för dig. Fyristorg ligger mitt i centrum och passar om du jobbar eller pluggar i stan. Björkgatan ligger vid Österängens IP och har fri parkering, gym och testlabb.
Ja, i de flesta fall. Utöver den manuella behandlingen får du övningar anpassade efter dina besvär och hur mycket tid du har i vardagen.
Aktuell tillgänglighet visas direkt på sidan. Välj klinik för att se de närmaste lediga tiderna.
Ja, när besöket är av friskvårdande karaktär, till exempel förebyggande behandling, rörlighet eller massage. Vi tar emot Epassi, Edenred, Benifex och Benefits. Säg till när du bokar eller kommer till kliniken. Det är din arbetsgivare som bestämmer vad bidraget får användas till.
En behandling kostar 920 eller 990 kr på vardagar, beroende på naprapat. Studenter får 15 % rabatt och pensionärer 10 %. På helger tillkommer 150 kr.
Nej. Naprapatbehandling hos oss ingår inte i högkostnadsskyddet. Du betalar själv, med friskvårdsbidrag eller via din sjukvårdsförsäkring.
Ja. Muskelcentrum heter i dag Limbra. Klinikerna vid Fyristorg och Björkgatan är desamma, och du bokar som vanligt.
Ja, kliniken på Björkgatan har öppet lördag och söndag. Fyristorg har öppet måndag till fredag. Lediga helgtider ser du i listan ovan.
Vi tar oss tid att förstå dina symtom så att du får en behandling som passar dig och dina behov.
