Meny
Övning för Bröst / Mage & Nacke

”Bordet”

Övning för bättrad mobilitet i axlar och bröstryggen

Medel15-30 sekunderIngen utrustning krävs
Kvinna utför övningen "bordet" för bättrad mobilitet i axlar och bröstryggen

Så gör du övningen

Stå med händerna och fötterna på marken, lyft höften och försök få överkroppen parallellt med marken

VIDEOGUIDE

Övning för bättrad mobilitet i axlar och bröstryggen

Stå med händerna och fötterna på marken, lyft höften och försök få överkroppen parallellt med marken

Blir du inte av med dina symptom?

Då finns våra duktiga terapeuter till din hjälp. Välkommen till en Limbra klinik i närheten av dig.