Meny
Övningsbibliotek

Hitta en övning som passar dig

Filtrera på symptom, kroppsområde, typ eller nivå. Varje övning har tydliga instruktioner, bilder och vid behov en video.

Rensa filter

1 övning

Kvinna liggande på golvet gör en övning på golvet för att stärka muskulaturen runt bäckenet
Nybörjare

Höftlyft

Enkel övning för stärkande av sätesmuskulatur

Vanliga symptom vi behandlar

På Limbra arbetar terapeuter från olika yrkesgrupper tillsammans för att förstå din smärta och vägleda dig till vad som är rätt för dig.
Vanliga symtom baserade på erfarenhet från över 400 000 behandlingar årligen.
Kvinna utför stretchingövning på patient som ligger på brits.

Är du osäker på vad som passar?

Vi hjälper dig att hitta den terapeut som bäst passar dina behov.