Värk i nacken, ryggen eller en axel? Hos Limbra på Östermalm möter du legitimerade naprapater som undersöker, behandlar smärtan och ger dig rehabiliteringsträning. Boka tid hos erfarna naprapater på Östermalm.
Våra naprapater tar emot på Östermalm, med närhet till Stureplan och de centrala kontorskvarteren. Välj klinik och se vilka tider som är lediga.
Se våra legitimerade naprapater på Östermalm. På varje profil ser du vilka besvär terapeuten arbetar mest med.
Priset kan variera mellan kliniker. Du ser alltid aktuellt pris innan du bokar.
Fr. 920 kr
Undersökning och behandling
Fr. 920 kr
Uppföljning och behandling
Naprapater utreder och behandlar värk och rörelseinskränkning i muskler, leder och bindväv. Läs mer om undersökning och behandling på vår sida om naprapati.
Vilka metoder som används följer av undersökningen. Manuell behandling varvas med rehabiliteringsträning som du fortsätter med på egen hand.
Östermalm är en av stadens mest kontorstäta stadsdelar, och en stor del av besvären vi ser hänger ihop med det. Nacke och skuldror som stelnar under långa arbetsdagar, ländryggar som blir ömma av stillasittande, huvudvärk som utgår från nacken. Andra kommer med besvär från träningen – Djurgården och Gärdet ligger nära, och löprundor och gympass ger sin egen typ av belastning.
Våra naprapater på Östermalm börjar med att gå igenom dina besvär och undersöker sedan rörlighet, muskulatur och leder. Behandlingen bestäms utifrån vad undersökningen visar. Du får en förklaring och ett förslag på hur ni går vidare, inklusive vad du kan göra själv för att förbättra symtomen.
Den manuella behandlingen lindrar smärta och förbättrar rörlighet. Rehabiliteringsträningen bygger upp styrkan och gör att förbättringen håller. Har du ett arbete med mycket möten och skärmtid handlar en del av upplägget också om hur du bryter belastningen under dagen – korta, konkreta vanor snarare än stora omställningar.
Du går sällan hem med enbart en behandling. Efter besöket har du en förklaring till vad besvären sannolikt beror på, ett par övningar att börja med och en uppfattning om hur upplägget ser ut framåt. Antalet besök beror på hur länge du haft ont och hur besvären svarar – ett akut problem kan lossna på några tillfällen, medan något som byggts upp under lång tid tar längre tid att vända.
De flesta kan fortsätta träna, men på anpassad nivå. Naprapaten går igenom vad som är rimligt att hålla i gång med och vad som bör vänta ett tag. Att helt sluta röra på sig är sällan lösningen – det handlar snarare om att byta ut det som provocerar mot något som inte gör det, tills belastningen tolereras igen.
Vid plötslig kraftig smärta, domningar eller nedsatt kraft bör du kontakta vården för bedömning. Detsamma gäller om undersökningen visar något som naprapaten anser bör utredas vidare – då får du veta det i stället för att behandlingen fortsätter.
Ingen remiss behövs. Välj klinik i listan ovan och boka en tid som passar hos naprapat på Östermalm.
Nej. Någon remiss behövs inte – du bokar tid direkt hos våra legitimerade naprapater.
Tillgängligheten varierar mellan terapeuter och dagar. Du ser lediga tider direkt i bokningen, inklusive tidiga morgnar och sena eftermiddagar där sådana finns.
Priset varierar mellan kliniker. Du ser från-priset för nybesök, återbesök och friskvård på sidan, och aktuellt pris innan du bekräftar bokningen.
Spänningsrelaterad huvudvärk med ursprung i nacke och skuldror är en vanlig anledning till besök. Naprapaten undersöker vad besvären beror på och lägger upp behandling och träning utifrån det.
Ja, i de flesta fall. Övningarna anpassas efter dina besvär och din vardag och justeras vid återbesöken.
Ja. Använd områdesfiltret i kliniklistan ovan för att se kliniker i angränsande delar av innerstaden.
Vi tar oss tid att förstå dina symtom så att du får en behandling som passar dig och dina behov.
