Ont i ryggen, nacken eller ett knä? Hos Limbra på Södermalm möter du legitimerade naprapater som undersöker, behandlar och ger dig rehabiliteringsträning att fortsätta med. Boka behandling idag.
Våra naprapater tar emot på Södermalm, med kliniker i olika delar av stadsdelen. Välj den som ligger närmast dig och se vilka tider som är lediga.
Se våra legitimerade naprapater på Södermalm. Profilerna visar terapeuternas fokusområden så att du kan välja utifrån dina behov.
Priset kan variera mellan kliniker. Du ser alltid aktuellt pris innan du bokar.
Fr. 920 kr
Undersökning och behandling
Fr. 920 kr
Uppföljning och behandling
Naprapater undersöker och behandlar besvär i muskler, leder och bindväv. Läs mer om naprapati och hur behandlingen fungerar på vår sida om naprapati.
Metoderna väljs utifrån undersökningen och dina besvär. Manuell behandling kompletteras med rehabiliteringsträning mellan besöken.
Söder är en stadsdel man rör sig genom till fots och på cykel, uppför backar och trappor. Det är bra för kroppen – men knän, höfter och hälsenor får också jobba. Lägg till en arbetsdag framför skärmen så har du de vanligaste orsakerna till att Södermalmsbor bokar tid hos naprapat.
Besöket inleds med frågor om hur besvären började och vad som gör dem värre, följt av en undersökning av rörlighet, muskulatur och leder. Utifrån det bestäms behandlingen – inte utifrån en färdig mall. Du får veta vad naprapaten hittat och ett förslag på hur ni går vidare.
Behandlingen minskar smärtan och förbättrar rörligheten så att du kan börja belasta normalt igen. Rehabiliteringsträningen bygger upp styrka och tålighet där det behövs. Cyklar eller springer du regelbundet bygger naprapaten hellre in övningarna i din befintliga rutin än lägger till ett separat program.
Söder är byggt för att röra sig i, och belastningsbesvär från cykling och löpning är en stor del av det vi ser. Ofta handlar det inte om en skada i egentlig mening, utan om att belastningen ökat snabbare än vad vävnaden hunnit anpassa sig till – nya rutter, tuffare pass, eller helt enkelt fler kilometer på kort tid. Behandlingen kombineras då med en plan för hur du trappar upp igen utan att besvären kommer tillbaka.
En del av arbetet ligger utanför kliniken. Du får övningar att göra mellan besöken, men också konkreta råd om belastning: vad som är rimligt att fortsätta med, vad som bör vänta och hur du märker skillnad på ömhet som är ofarlig och smärta som säger att du gått för fort fram.
Det varierar. Akuta besvär kan lossna på några tillfällen, medan långvariga problem oftare kräver en period med både behandling och träning. Du får naprapatens bedömning efter första undersökningen, och upplägget justeras efter hur det faktiskt går – inte efter ett förutbestämt antal besök.
Ingen remiss behövs. Välj klinik i listan ovan och boka en tid som passar dig hos våra kunniga naprapater på Söder.
Vi har naprapater på kliniker i flera delar av Södermalm. I kliniklistan ovan ser du vilka kliniker som har naprapat just nu och kan välja den som ligger närmast dig.
Nej. Du bokar tid direkt hos våra legitimerade naprapater på Södermalm utan remiss.
Ja. Belastningsbesvär i knä, vad och hälsena är vanliga orsaker till besök. Naprapaten undersöker vad besvären beror på och lägger upp behandling och träning utifrån det.
Lediga tider visas direkt i bokningen. Välj klinik så ser du vad som finns tillgängligt den närmaste tiden.
Ja, i de flesta fall. Övningarna anpassas efter dina besvär och din träningsvana och följs upp vid återbesöken.
Priset skiljer sig mellan kliniker. På sidan ser du från-priset för nybesök, återbesök och friskvård, och det aktuella priset visas innan du bekräftar bokningen.
Vi tar oss tid att förstå dina symtom så att du får en behandling som passar dig och dina behov.
