Antal behandlingar
Det varierar med typ av besvär, varaktighet och mål för behandlingen. Vissa märker effekt snabbt, medan långvariga eller sammansatta besvär ofta kräver flera behandlingar över tid.
Akupunktur
Akupunktur är en behandlingsmetod där tunna nålar sätts i bestämda punkter på kroppen för att stimulera vävnad, nervsystem, cirkulation och kroppens egna regleringsmekanismer.
Vad är akupunktur?
Akupunktur är en behandlingsform där tunna nålar används för att stimulera bestämda punkter på kroppen. Behandlingen används både ensam och som komplement till annan behandling, och anpassas utifrån patientens symtom, hälsohistoria och behov.
Akupunktur kommer ursprungligen från traditionell kinesisk medicin och har använts i flera tusen år. I modern behandling används akupunktur i olika former, bland annat klassisk kinesisk akupunktur, medicinsk akupunktur, triggerpunktsakupunktur, elektroakupunktur och öronakupunktur.
I modern medicinsk förståelse förklaras mycket av effekten genom påverkan på nervsystemet, blodcirkulation, muskelspänningar och kroppens egna smärtdämpande mekanismer. När nålarna stimulerar vävnaden kan detta bidra till lokal cirkulation, avslappning i muskulatur och aktivering av kroppens egna regleringssystem.
Akupunktur används ofta vid muskel- och ledsmärta, huvudvärk, migrän, stress, sömnproblem, matsmältningsbesvär och kvinnohälsorelaterade besvär. Behandlingen kan vara aktuell vid både akuta och långvariga besvär, och ingår ofta som del av en helhetlig behandlingsplan.
Behandlingen utförs av kvalificerade akupunktörer eller annan vårdpersonal med utbildning i metoden. Innan start görs en grundlig bedömning av besvär, hälsohistoria och vad du önskar hjälp med. Akupunktur vid långvarig smärta har studerats i stora sammanställningar. En metaanalys med individdata visade att akupunktur har effekt vid långvarig muskel- och ledsmärta, huvudvärk och artrossmärta, att effekten kvarstår över tid och att den inte enbart kan förklaras som placeboeffekt (Vickers et al., 2018). En annan metaanalys av skenkontrollerade studier fann en måttlig smärtlindrande effekt vid muskel- och ledsmärta, men bedömde underlaget som av låg kvalitet (Yuan et al., 2016). Därför använder vi akupunktur som en del av en behandlingsplan, oftast tillsammans med träning och manuell behandling.
Hur kan det hjälpa?
Kan bidra till att minska smärta i muskler och leder, samt vid huvudvärk och migrän.
Kan dämpa kroppens stressrespons och främja avslappning, sömn och inre lugn.
Kan stimulera lokal cirkulation och lossa muskelspänningar i nacke, axlar, rygg och andra områden.
Fungerar väl tillsammans med träning och manuell terapi
Utförs med sterila engångsnålar av legitimerade terapeuter
Så går behandlingen till
Behandlingen börjar med ett samtal om dina besvär, hälsohistoria och vad du önskar hjälp med. Akupunktören kan ställa frågor om sömn, matsmältning, stressnivå, aktivitet, kost och emotionell belastning för att lägga grund för en individuell behandlingsplan.
Vid muskel- och ledbesvär kan terapeuten undersöka rörlighet, muskler och ömma punkter. Vid klassisk akupunktur kan bedömningen också inkludera traditionella metoder såsom puls- och tungdiagnos.
Du ligger eller sitter bekvämt medan akupunktören sätter tunna nålar i utvalda punkter. Nålarna kan sättas lokalt där du har besvär, eller på andra punkter som bedöms relevanta för behandlingen. De flesta känner lite när nålarna sätts – ett litet stick, en molande känsla, tryck eller lätt strömning i området.
Nålarna sitter vanligtvis kvar 15–30 minuter medan du slappnar av. Vissa kan justera nålarnas stimulering under tiden, beroende på vilken typ av akupunktur som används. Sterila engångsnålar används, och behandlingen anpassas alltid efter din tolerans och trygghet.
Efter behandlingen tas nålarna bort, och akupunktören ger råd om fortsatt uppföljning, reaktioner efter behandling och eventuellt nytt behandlingsförlopp. Vissa kan bli trötta, avslappnade eller lite ömma efter behandling – reaktionerna är som regel övergående. Hos oss på Limbra kombineras akupunktur oftast med annan behandling. Vid till exempel artros, långvarig nacksmärta eller spänningar kan nålarna dämpa smärtan så att det blir lättare att komma igång med övningarna. Efter några behandlingar utvärderar vi tillsammans med dig hur du har svarat. Märker du ingen skillnad ändrar vi upplägget, och om undersökningen pekar mot något som behöver bedömas av läkare hänvisar vi dig vidare.
Viktigt att veta
Akupunktur anses säkert när det utförs av kvalificerade behandlare med goda hygienrutiner och sterila engångsnålar. Vid blödningsrubbningar, blodförtunnande medicinering, graviditet eller vissa medicinska tillstånd bör akupunktören informeras före behandling så att tekniken kan anpassas.
Relaterade symptom
Vanliga frågor om Akupunktur
Vad är akupunktur?
Akupunktur är en behandlingsform där tunna nålar sätts i bestämda punkter på kroppen för att stimulera vävnad, nervsystem, cirkulation och kroppens egna regleringsmekanismer.
Gör akupunktur ont?
De flesta känner lite när nålarna sätts. Vissa kan känna ett litet stick, en molande känsla, tryck eller lätt strömning i området. Behandlingen ska inte upplevas obehaglig.
Vad kan akupunktur hjälpa mot?
Akupunktur används framför allt vid långvarig muskel- och ledsmärta, nack- och ryggsmärta, huvudvärk, migrän och artros. Det är också där forskningen är starkast (Vickers et al., 2018). Vi använder akupunktur oftast tillsammans med träning och manuell behandling.
Vad är skillnaden mellan klassisk och medicinsk akupunktur?
Klassisk akupunktur bygger på traditionell kinesisk medicin, medan medicinsk akupunktur och dry needling i större grad förklaras genom muskler, triggerpunkter, nervsystem och smärtfysiologi. Båda använder tunna nålar, men bygger på olika förklaringsmodeller.
Är akupunktur säkert?
Akupunktur anses säkert när det utförs av kvalificerade behandlare med goda hygienrutiner. Sterila engångsnålar används.
Kan man få reaktioner efter behandling?
Vissa kan bli trötta, avslappnade, ömma eller lite tunga i kroppen efter behandling. Andra upplever mer energi eller lättare rörelse. Reaktionerna är som regel övergående.
Hur många behandlingar behöver jag?
Det varierar med typ av besvär, varaktighet och mål för behandlingen. Vissa märker effekt snabbt, medan långvariga eller sammansatta besvär ofta kräver flera behandlingar över tid.
Kan akupunktur kombineras med annan behandling?
Ja. Akupunktur kan kombineras med exempelvis fysioterapi, kiropraktik, naprapati eller annan uppföljning när det är relevant för dina besvär.
Vad är skillnaden mellan akupunktur och dry needling?
Båda använder tunna nålar. Vid dry needling sätts nålen direkt i en spänd punkt i muskeln, en triggerpunkt, för att lösa upp spänningen. Vid akupunktur används utvalda punkter som påverkar nervsystemet och smärtupplevelsen, och nålarna sitter oftast kvar en stund. Vi väljer den teknik som passar dina besvär.
Kan akupunktur hjälpa vid artros?
Akupunktur har i stora studier minskat smärtan vid långvarig smärta, bland annat vid artros. Vid artros använder vi den som komplement till träning, som är grunden i behandlingen. Akupunkturen kan dämpa värken så att det blir lättare att träna.
Kan jag träna efter akupunktur?
Ja, de flesta kan röra sig och träna som vanligt efter behandlingen. Känner du dig trött eller öm kan det vara klokt att vänta med hård träning till dagen efter. Din terapeut ger dig råd utifrån dina besvär.
Behöver du hjälp nu?
Vi tar oss tid att förstå dina problem så att du får en behandling som passar dig och dina behov.
Flexibla tider
Kliniker över hela Sverige
Ingen onödig väntan
Faktagranskad av
Publicerat: 30 maj 2026
Senast faktagranskad: 9 oktober 2026
Källor och referenser
Källorna har valts med omsorg och bygger på erkänd forskning och tillförlitliga hälsokällor.